Món cà tím lúc nào thì cũng là món bắt cơm trắng nhất của cả nhà. Thế mẹ có biết, không chỉ có có mùi vị thơm ngon nhưng mà cà tím còn có không ít dinh dưỡng tác dụng cho sức mạnh nữa nè!

Mẹ hãy thuộc Món Ngon hàng ngày xem thử cà tím có thể giúp gì cho sức mạnh của anh chị em và học tập cách sản xuất món cà tím ngon, đúng cách, an ninh nhất nhé!

Cà tím hữu dụng như cố gắng nào mang đến cơ thể?

Trong khoảng chừng 82g cà tím tươi sẽ sở hữu chứa các chất dinh dưỡng như: Năng lượng, Carbs, hóa học xơ, Protein, Mangan, Folate, Kali, vi-ta-min K, vitamin C cùng một lượng nhỏ dại khoáng chất khác bao gồm Niacin, Magiê, Đồng,…

*
*
*
*
*
*

Hướng dẫn chi tiết món – Cà tím hấp nước tương tỏi

Nguyên liệu: Cà tím: 2 trái; Tỏi: 2 tép; Gừng: 2 lát; Hành lá: 2 cây; Mè white rang: 1M. Gia vị: Đường, dầu mè, ớt, Nước tương “Phú Sĩ”, nước dấm lên men Ajinomoto

Cách nấu:

Bước 1: Cà tím rửa sạch, nhằm ráo.

Bạn đang xem: Cà tím có tác dụng gì

Xem thêm: Hình Nền Máy Tính Đẹp Ngày Mới, Hình Nền Đẹp

Tỏi, gừng, ớt bằm nhuyễn. Hành lá cọ sạch, cắt nhỏ.Bước 2: mang lại cà tím vào nồi hấp chín, rước ra tách bóc vỏ, cắt miếng vừa ăn.Bước 3: Phi thơm tỏi, gừng, ớt cho vô 1M Giấm gạo lên men Ajinomoto, 1m đường, 2M Nước tương Phú Sĩ và 1M dầu mè, đun sôi, tắt bếp. Rưới các thành phần hỗn hợp nước tương lên, rắc mè rang với hành lá lên trên, dùng nóng.

Món cà tím không chỉ có có hương vị tuyệt vời, bắt cơm cơ mà còn có khá nhiều dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe quá bà bầu nhỉ? hy vọng thông tin dinh dưỡng gợi ý của Món Ngon hằng ngày sẽ giúp anh chị có thêm các bữa cơm bổ dưỡng và mới mẻ và lạ mắt hơn nữa nè! Chúc cả nhà vui khỏe!