Khoai tây nghiền là món nạp năng lượng không thể thiếu của tương đối nhiều gia đình trong dịp nghỉ lễ hội Tạ ơn, noel hoặc Phục sinh hoặc đơn giản là món ăn đổi vị thường xuyên ngày. Giải pháp làm khoai tây xay cũng nhanh, gọn cùng dễ dàng.


Với tính năng giàu dinh dưỡng, dễ hưởng thụ và tương xứng với những đối tượng, khoai tây nghiền đã dần phổ biến với ẩm thực Việt Nam. Nếu không biết cách làm khoai tây nghiền, bạn hãy đọc hướng dẫn làm cho khoai tây nghiền với các bước đơn giản dưới đây nhé.

Bạn đang xem: Cách nấu Khoai tây như thế nào

Cách làm món khoai tây ép sữa tươi thành công 100%

Đây là công thức món khoai tây nghiên truyền thống lâu đời (khoai tây xay sữa tươi). Để thành công xuất sắc với cách làm làm khoai tây nghiền ship hàng bốn fan ăn, các bạn cần:

Nguyên liệu

Khoai tây: 1kg Bơ lạt: 30 gram Muối với hạt tiêu xay

Hướng dẫn làm cho khoai tây xay sữa tươi

1. Gọt vỏ và giảm khoai tây thành từng miếng lớn. Luộc hoặc nấu cho chín với một ít muối trong vòng 20 đến 30 phút.

2. Kiểm tra khoai tây chín bằng phương pháp dùng nĩa ấn vào thấy mượt tới là được.

3. Đổ khoai tây vẫn chín ra rổ mang đến ráo nước rồi nghiền mịn bằng dụng thay nghiền khoai tây hoặc bởi chiếc thìa cứng.

4. Làm nóng lượng sữa và có tác dụng tan rã lượng bơ phải dùng rồi hòa trộn 2 nguyên liệu này vào nhau.

5. Nhàn nhã cho tất cả hổn hợp sữa vào bơ vào khoai tây vừa ép mịn rồi khuấy đều để sở hữu lượng khoai tây nghiền sền sệt. Độ sệt lý tưởng của tất cả hổn hợp nghiền yêu cầu mềm mượt tuy nhiên không tan nước.

6. Cuối cùng nêm muối và tiêu mang đến vừa ăn và thưởng thức.

Mẹo làm khoai tây xay ngon nhất

Khoai tây ép về cơ phiên bản là một món nạp năng lượng dễ làm, một trong những mẹo sau để giúp chế biến món khoai tây xay ngon miệng:

Lựa lựa chọn nguyên liệu

Bạn nên chọn loại khoai tây new thu hoạch, không mọc mầm. Khoai tây bắt đầu phía Bắc vụ đông với khoai tây hồng Đà Lạt với hàm vị tinh bột cao sẽ cho thành phẩm khoai tây nghiền mịn với ngon.

Xem thêm: Cách Cài Đặt Hình Nền Máy Tính Bằng Ảnh Trên Facebook Mới Nhất 2021

Bắt đầu đun nấu chín khoai tây bởi nước lạnh

Điều này đảm bảo an toàn khoai tây chín đều. Phương diện khác, nếu như bạn ban đầu với nước lạnh hoặc nước sôi, mặt kế bên của khoai tây vẫn chín và mềm trong khi phần ở giữa vẫn chưa chín.

Làm nóng bơ với kem

Đây là bước rất quan tiền trọng. Bơ nóng và kem sẽ dễ dãi hòa quyện vào khoai tây nóng hơn, khiến cho chúng trở nên mềm với mịn hơn.

Các món ăn với khoai tây nghiền

*


Khoai tây nghiền ăn kèm gì? những món dùng kèm khoai tây ép thơm ngon thường là:

– những món nướng như: Xúc xích nướng, con kê nướng, bò nướng

– một số món chiên như: gà chiên, giết thịt heo cừu xù

– Súp gà

– Mì Ý

– Bò bịt tết kèm rau xanh củ

– Cá hồi áp chảo

– Salad rau củ

Thành phần dinh dưỡng trong món khoai tây nghiền

*

Khoai tây xay với mùi vị béo dẻo không chỉ lạ miệng ngoài ra rất giàu dinh dưỡng. Thành phần dưỡng chất trong 1 chén khoai tây xay (tương đương 210 gram) bao gồm:

– lượng chất calo: 237

– hóa học đạm: 3,9 g

– chất bột mặt đường (carbohydrate): 35,2g

– hóa học béo: 8,9 g

– chất xơ: 3,1 g

– nhiều vitamin A, C, D

– Giàu dưỡng chất như Kali, magiê, canxi, Selen…

Nếu sẽ trong quy trình giảm cân mà vẫn muốn ăn khoai tây nghiền, chúng ta cũng có thể giảm lượng năng lượng và chất béo trong món ăn này bằng phương pháp thay đổi vật liệu khi chế biến.

Cụ thể, bạn sửa chữa sữa nguyên kem bằng sữa không nhiều béo, nuốm bơ bằng một trong những phần sữa chua Hy Lạp hoặc dầu ô liu. Trộn thêm một vài rau củ như bông cải trắng, củ cải, rau xanh cải bó xôi… cũng chính là mẹo giúp tăng thêm hàm lượng chất xơ cùng giảm tích điện đồng thời làm nhiều mẫu mã hương vị của món ăn.

Tìm hiểu những loại quy định nghiền khoai tây


Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại lắp thêm nghiền khoai tây gia dụng. Vào đó, phổ cập nhất là 3 loại luật pháp dưới đây:

– đồ vật nghiền kèm sơn hứng khoai tây giá chỉ từ 200,000 – 800,000 đ/cái. Máy tất cả tay quay, khi quay tròn thì vật liệu (khoai tây, trái cây…) sẽ tiến hành nghiền mịn. Máy có 3 đĩa khác nhau cho tác dụng nghiền thô, vừa đủ hoặc mịn.

– thiết bị ép vắt tay có thể ép, ép khoai tây hoặc những loại củ, quả khác. Giá xấp xỉ từ 100,000 – 200,000đ/cái.

– giải pháp nghiền nuốm tay tất cả lỗ nhỏ, rãnh. Chính sách này khi ấn xuống thì khoai tây sẽ mịn nhỏ tuổi ra. Giá dao động 20,000 – 40,000đ/cái.

Cách làm khoai tây nghiền với nhiều biến tấu đa dạng sẽ giúp bạn bao gồm thêm một món nạp năng lượng hấp dẫn, bổ dưỡng cho nhiều độ tuổi. Với những gia đình có bé nhỏ, món khoai tây nghiền cũng là món dễ ăn và nhỏ xíu có thể làm quen trong quá trình đầu nạp năng lượng dặm. Vậy thì còn do dự gì nữa, hãy bào chế khoai tây ép và cấp dưỡng thực đơn món ăn mái ấm gia đình bạn nhé.