Kem lạnh khiến cho bạn có xúc cảm được hạ hỏa, tuy thế đó chỉ là công dụng “giả”.

Bạn đang xem: Kem hộp có tác dụng gì


Mát mà hóa nóng

Không phủ nhận kem cũng có công dụng dinh dưỡng cố định vì được gia công từ sữa, sôcôla... Kem lạnh tương tự như nước đá, khi vừa nạp năng lượng sẽ khiến cho họ cảm hứng mát lạnh, có tín đồ còn thấy sảng khoái bởi lạnh toát sống cổ họng.

Nhưng theo bác sĩ Nguyễn Bích Ngọc (Phòng support Dinh dưỡng, Viện sức khỏe cộng đồng Ánh Sáng, Nguyễn Khánh Toàn, cầu Giấy, Hà Nội), ăn kem chỉ có công dụng giải nhiệt tức thời. Bởi các thành phía bên trong kem như sữa, đường, các loại phẩm màu, mùi hương liệu, phụ gia không giống nhau và nước đá mát không có chức năng để giải khát, bọn chúng làm đuối tức thời là vì được để lạnh. Bọn chúng còn khiến cơ thể cảm giác nóng bức rộng vì đa số kem thông thường có lượng bự đường. Đường chính là nguyên nhân có tác dụng tăng thân nhiệt, gây cảm hứng nóng trong người. Các loại kem càng ngọt, càng ít thành phần dinh dưỡng càng rất dễ gây nóng.

Theo ước tính, cứ trong 100g kem gồm chứa khoảng 74,4g nước, 2,4g protein, 5,3g mỡ, 17,3g đường, còn sót lại là vi-ta-min A, B2, E và một trong những nguyên tố vi lượng khác ví như kẽm, kali… Nói phương pháp khác, lượng dinh dưỡng trong 100g kem tương đương với lượng dinh dưỡng tất cả trong 35g cơm.

Bác sĩ Ngọc còn nhấn mạnh: “Khi nạp năng lượng kem trong số những ngày nắng nóng sẽ khiến khung hình rất tiện lợi bị lạnh chợt ngột. Bởi đó, người dùng dễ bị viêm họng, đau họng và rất có thể bị cảm lạnh dẫn tới sốt. Thêm nữa ăn kem tất cả thể ảnh hưởng xấu mang đến răng như gây sâu, sún răng”. Những người có thần gớm nhạy cảm cũng dễ bị đau đầu khi ăn uống kem giữa ngày nóng, bởi nhiệt độ chuyển đổi khiến mạch máu co giãn đột ngột.

*
BS. Nguyễn Bích Ngọc.

Trung tâm nghiên cứu khoa học cộng đồng (CSPI) – một tổ chức nghiên cứu chủ quyền của Mỹ sẽ khẳng định, ăn uống kem ko hề xuất sắc cho khung hình bởi lượng calorie và lượng chất phệ bão hòa cực to chứa trong kem. Nghiên cứu của CSPI cho rằng chỉ riêng biệt một vỏ cây kem ốc quế thông thường có thể chứa tới 320 calo và khoảng 10g chất phệ bão hoà (tức là chiếm phần một nửa nhu yếu chất béo cho một ngày). Chính vì vậy nếu thường xuyên ăn kem cũng khiến bạn tăng cân và lại càng tăng cảm xúc nóng.

Tiêu hóa kém, mất ngon miệng

Việc ăn kem liên tiếp cũng gây bất lợi cho đường tiêu hóa, độc nhất vô nhị là ở người già với trẻ nhỏ. Bác sĩ Ngọc mang lại biết, kem sẽ gây cảm hứng “no trả tạo”, bởi trong kem chứa không ít đường.

*

Các nghiên cứu khoa học cho biết thêm phải mất 3 giờ đồng hồ cơ thể con bạn mới tiêu hóa không còn 100g kem. Lý do là khi ăn kem, nhiệt độ thấp bất ngờ được đưa vào cơ thể, ruột và thành bao tử sẽ co lại theo phản ứng từ bỏ nhiên. Hệ trái là dịch vị ngày tiết ra thấp hơn làm chậm quá trình tiêu hóa. Ăn các kem và một lúc có thể gây ra đau bụng, tiêu chảy.

Xem thêm: Cách Nấu Mực Khô Như Thế Nào, 5 Món Mực Khô Xào Thơm Ngon Khó Cưỡng❤️

Các nhú lưỡi (bộ phận nhận cảm xúc trên mặt lưỡi) ví như tiếp xúc với lạnh bất ngờ đột ngột nhiều lần có khả năng sẽ bị mất cảm giác. Vì thế nếu các bạn quá ham ăn uống kem sẽ có tác dụng giảm cảm giác ngon miệng. Theo đó, bác bỏ sĩ Ngọc khuyên: “Trẻ em bên dưới 1 tuổi, những người dân bị bệnh tương quan đến dạ dày, người có thể trạng yếu, công dụng tiêu hóa kém, người mỡ tiết cao, đái đường… tránh việc ăn kem”.


Lưu ý khi ăn uống kem

- Tránh nạp năng lượng kem ngay lúc vừa đi nắng nóng về. Hãy vào khu vực mát để cơ thể giảm sức nóng rồi new ăn.

- không nên ăn kem vào sáng sớm, thời gian đói, sau bữa tiệc và trước khi đi ngủ.

- Tránh ăn đồ nóng ngay sau thời điểm vừa nạp năng lượng kem. Sự biến hóa nhiệt độ bất ngờ đột ngột này gây ảnh hưởng tới lưỡi và răng.

- Những nhiều loại kem không bảo đảm chất lượng rất có thể chứa phẩm màu, hóa học phụ gia khiến hại đến cơ thể.

- chỉ nên ăn 1-2 que kem hoặc lượng tương đương 100-150g kem mỗi ngày.


*

Ăn cháo lòng, 40 công nhân nhập viện

0 6

Chiều 27/10, khoảng 200 công nhân sau thời điểm ăn bữa ăn tại doanh nghiệp ở nên Giuộc, Long An, đa số người đã có dấu hiệu ngộ độc

*

"Bánh lười" – mọt họa ma túy new

7 2 5 191

Du nhập vào Việt Nam, “bánh lười” (lazy cakes) lập cập trở thành một hiểm họa mới. Theo những chuyên gia, “bánh lười” thực ra là một dạng ma túy được chế dưới dạng bánh ngọt.

*

Ăn nhiều dưa cà muối nguy hại mắc ung thư vòm họng

11 2 9 3746

Triệu hội chứng của bệnh lý mà người mẫu Duy Nhân mắc phải rất cực nhọc nhận biết. Một phân phát hiện bất ngờ khác là những người dân thích ăn các món lên men nguy cơ mắc ung thư vòm vọng cao hơn.